Blog & nieuws

Ontdek de technieken van een perfecte borstcrawl met deze 5 waardevolle tips! Als triatleet of zwemmer wil je je snelheid en efficiëntie in het water maximaliseren, en de borstcrawl is de ideale sl...

Yes we did it!  Alpe d'HuZes was een groot succes voor Team Mufasa. We zijn de berg met zijn vieren in totaal 26 keer op gefietst. Ieder in zijn eigen tempo zes keer. Eelco heeft hem maar liefst ...

Vandaag is de grote dag van de Alpe DuHuZes. Een dag eerder schreef Joost Meppelink van Team Mufasa deze blog. Als voorbereiding voor de 6x klimmen zijn zij al enkele dagen in het gebied. Binnenko...

Vandaag gaan we het hebben over de allerbeste triathlon wetsuits voor 2023, de meest gekozen en populairste modellen van het jaar! Of je nu een doorgewinterde triatleet bent die altijd op zoek is n...

Magnesium is een essentieel mineraal voor gezondheid en prestaties, en speelt belangrijke rollen in diverse lichaamsfuncties. Atleten hebben mogelijk een verhoogde behoefte aan magnesium vanwege in...

Heerlijk om mezelf weer atleet te voelen. Met nog zo'n drie weken voor de Alpe d'HuZes staat veel in het teken van fietsen. Natuurlijk veel trainen. In een goede week, zit ik gemakkelijk 10 uur op...

In deze blog bespreken we hoe samen trainen met andere triatleten kan helpen om gemotiveerd te blijven en je prestaties te verbeteren. Door gezamenlijke doelen te stellen, voldoende variatie in de ...

Het trainen gaat nu echt beginnen. De afgelopen maand stond in het teken van weer vertrouwd raken aan het fietsen en mijn eigen lichaam. De pijntjes en stramme spieren die ik na de eerste fietsrit...

Ben je op zoek naar tips om je voor te bereiden op je marathon? Of het nou je eerste of zoveelste marathon is, in deze blog krijg je de meest praktische adviezen voor een goede marathon voorbereidi...