Magnesium en jouw herstel
Kramppreventie

Magnesium en jouw herstel

Magnesium is een essentieel mineraal voor gezondheid en prestaties, en speelt belangrijke rollen in diverse lichaamsfuncties. Atleten hebben mogelijk een verhoogde behoefte aan magnesium vanwege in...
Team Mufasa Alpe DuZes: Een dag niet gefietst...
Alpe DuZes

Team Mufasa Alpe DuZes: Een dag niet gefietst...

Heerlijk om mezelf weer atleet te voelen. Met nog zo'n drie weken voor de Alpe d'HuZes staat veel in het teken van fietsen. Natuurlijk veel trainen. In een goede week, zit ik gemakkelijk 10 uur op...
De marathon uitlopen? Dat doe je met deze 6 voorbereidingen!
Hardlopen

De marathon uitlopen? Dat doe je met deze 6 voorbereidingen!

Ben je op zoek naar tips om je voor te bereiden op je marathon? Of het nou je eerste of zoveelste marathon is, in deze blog krijg je de meest praktische adviezen voor een goede marathon voorbereidi...
Team Mufasa Alpe DuZes: Het leven van een atleet gaat niet over rozen
Alpe DuZes

Team Mufasa Alpe DuZes: Het leven van een atleet gaat niet over rozen

Mijn naam is Joost Meppelink en ik ga op 1 juni zes keer de Alpe d'Huez omhoog voor het goede doel, meer dan 6300 hoogtemeters. Tja, normaalgesproken zou ik hier niet van wakker liggen. Nou, oke. ...
De essentiële duursport items voor jouw perfecte vakantie
blog

De essentiële duursport items voor jouw perfecte vakantie

Je gaat binnenkort op vakantie. Je moet je werk afmaken en daarna wil je natuurlijk niets vergeten als je je tas aan het inpakken bent. Ben je een duursporter? Dan moet je ook nog aan je sportspull...
Kies de beste sportvoeding voor jou met behulp van deze gids
duursport

Kies de beste sportvoeding voor jou met behulp van deze gids

Sportvoeding is onder de top duursport atleten van essentieel belang. Het vult de nodige voedingsstoffen aan en het geeft een enorme boost in de energie vóór, tijdens en na de inspanning . Maar het...