El blog a continuación está escrito por Lotte Van Trigt, uno de los empleados de ASW. Es un triatleta muy experimentado y le gusta compartir su conocimiento sobre capacitación, carreras y productos.
Además de la capacitación para mis objetivos deportivos, siempre estoy buscando cosas que me pueden ayudar mejor. En este blog mencioné los productos del artículo 5 que son muy importantes para mí como un atleta y que siempre tengo en casa.
1. Powerbar electrolitos
Como triatleta, sé que no como otros bicicletas y caminando por el baño. Si no tiene su comida en orden durante un triatlón y dentro, o no beba lo suficiente, el final tendrá un desafío aún mayor de lo que ya está. Disfruto de los electrolitos de Powerbar† Además de ser diferentes gustos para obtener para que tenga alguna variedad, también hay exactamente lo que necesito. Casi no hay maltodextrina en los electrolitos de potencia. Porque podemos evitarlo mejor como las mujeres porque esto es mucho más difícil de digerir y asegurarse de que obtiene muchos problemas de estómago. Para una competencia, siempre hago 2 tabletas por botella y solo puedo abordar el agua durante el juego. De esta manera, no tengo que preocuparme por el exceso de diluir mis sales y minerales y, por lo tanto, es mucho menos probable que se calamen.
2. Proteína de suero de Naturall
Después de todo ese ejercicio y entrenamiento, es muy importante también restaurar bien. Para las mujeres, es más importante recibir suficientes proteínas lo más rápido posible después del esfuerzo intensivo. Me gusta hacer eso en forma de un batido de proteínas. Y para las mujeres es especialmente la proteína de suero de leche que tenemos que entrar. Con este sacudido en el sabor de chocolate, eso es agradable y de buen gusto. Y así la recuperación puede comenzar a tiempo.
3. TACX INTERIOR INTERIOR
Bueno, solo tenía un TACX durante unos meses, pero ya no querría extrañarlo. ¡Es solo una compra grande, pero ciertamente se beneficia de ella y lo disfrutas! No más tarde en la oscuridad o en la lluvia en la bicicleta. Simplemente sudor en la sala de estar / sueño / deporte / trabajo / ático. Puedo nombrar la ventaja de la capacitación en el entrenador interior en algunos puntos: tienes entrenamiento en elEntrenador interior ¡Ninguna carga de semáforos, cruce, perros a largas líneas, personas en bicicletas eléctricas, personas que no miran antes de cruzar y no hay viento! Bueno, este último también podría ser una pequeña desventaja. Pero puede hacer muy buenas sesiones de capacitación cualitativas en el entrenador interior o en un entrenamiento máximo. Ideal para trabajar en sudor. ¡Y luego los viajes de duración tranquila pueden estar bien otra vez!
4. Calcetines
Antes de que yo fuera un atleta fanático, realmente no podía interesarme nada por los calcetines que tuve, estaban escondidos en mis zapatillas para que no las vieras. Hoy en día eso es una historia diferente. Me gusta divertirme para encontrar buenos calcetines para que pueda mostrarlo en la bicicleta o con correr. Soy especialmente un fanático de los calcetines de Sporck. Están en los mejores colores y con buenos textos, tales como: No hay un día libre y patear el culo. E incluso los tienen con un unicornio. ¡Por supuesto que debe haber entrenado, pero eso no significa que no puedas usar buenos calcetines u otros trajes hermosos allí!
5. MassageGun
Además del entrenamiento duro, la recuperación es igual o quizás aún más importante. Porque si no restauras bien, no puedes entrenar duro y no hagas la progresión. Por supuesto, la paz y el sueño es una parte importante de la recuperación. Pero tengo un arma secreta, bueno, no es muy secreto y se parece a un arma y se llama una conjunción de masajes. Pero ese es realmente un atributo ideal. Si me siento en el sofá por la noche y me parece agradable ver mi serie o película, puedo dar ese arma en mi músculo de la pantorrilla, la parte superior de la pierna, la nalga o el tendón de la corva para cuidar un poco más de relajación. Además del rodillo de espuma, este es realmente un placer tener en casa.
El artículo se llama los 5 mejores artículos para una mujer, pero podría mencionar muchos más artículos: como el suéter ASW Atlewete. ¿Quién no quiere un suéter maravilloso después de su competencia o entrenamiento?¿El atleta es? Luego, inmediatamente, usted siente un atleta. Pero también los favoritos de las barras CLIF y los bloques de Clif también son mis productos alimenticios para la capacitación y las competiciones. Pero, por ejemplo, la boya para detener sus cosas y luego ser capaz de nadar en el agua exterior. Y finalmente llamo a mi Garmin Fenix 6s Pro que realmente no puedo hacer sin.
¿Cuales son tus productos favoritos? ¡Hágamelo saber!
Éxito con entrenamiento y carreras!
Lote
