Ero un ciclista piuttosto accanito. Nel 2010 ho corso il Tour de France con un gruppo di 15 amici un giorno prima dei professionisti. Pedalare, dormire, mangiare, pedalare, dormire, mangiare ogni giorno per tre settimane. Un'esperienza fantastica e negli anni successivi non sono stato fermo. Finché... l'anno scorso mi è venuta un'ernia cervicale. O tre mesi di riposo obbligatorio e totale. Non ero abituato a questo. E adesso?

Salire l'Alpe d'Huez sei volte per beneficenza, più di 6300 altimetrie, e davvero non diventa meno, per quanto lo si possa dire. Quindi, normalmente, nessun problema. Ma data la mia ernia cervicale, sarà una sfida difficile, visto che comunque sono fuori da un po' di tempo.Da due settimane sono tornato in sella alla bici da corsa. La testa e le gambe sono forti, ma i muscoli della schiena e del collo scricchiolano. Devo recuperare lentamente, prima riportando alla normalità la condizione di base, il che significa di nuovo lunghe giornate in bicicletta. Frequenza cardiaca bassa, ma tante ore in bici. E quindi fare attenzione alla mia dieta normale, ma anche sapere cosa mangiare in bici durante l'esercizio.

Volete sapere come sto procedendo nel mio tentativo di tornare ad essere un'atleta? E quali barrette, polveri e integratori stanno funzionando per me? Allora date un'occhiata al mio blog su AthleteSportsWorld continuate a leggere il mio blog. Nelle prossime settimane vi terrò aggiornati sui miei progressi, sulle battute d'arresto e sui momenti salienti del mio percorso verso l'Alpe D'Huez. Posso già dirvi che Matthias di AthleteSportsWorld con i suoi consigli.

Joost fa parte di Squadra Mufasa, una squadra di amici che tenterà di scalare l'Alpe D'Huez per sei volte il 1° giugno 2023, raccogliendo fondi per la lotta contro il cancro. Nella vita quotidiana, Joost lavora per il comune dell'Aia ed è padre di due figlie.

AthleteSportsWorld Sostenete Joost e i suoi compagni del Team Mufasa nella loro lotta contro il cancro con consigli, suggerimenti e trucchi su come scalare l'Alpe D'Huez per sei volte.