Pendant l'entraînement ou l'exercice intensif, vous "détruisez" vos muscles. Après l'entraînement, votre corps commence à construire et à renforcer (supercompensation) vos muscles. En termes simples (globalement), vous avez besoin d'un certain nombre d'éléments importants pour que vos muscles récupèrent le plus rapidement possible. Il s'agit du temps (repos), de la circulation sanguine et de la nutrition. Les marques A que nous proposons sont : Blackroll, Hyperice, Flowlife et Reboots.