Op een zwemsporthorloge kun je de lengte van het zwembad invoeren. Op basis hiervan meet het horloge hoeveel slagen per baan je maakt. Ook registreren de meest sporthorloges de afstand, tijd en hoeveel calorieën je verbrandt tijdens een zwemsessie. Sommige horloges herkennen je zwemstijl, zoals schoolslag of borstcrawl.
De SWOLF-score geeft een goede indruk van je zwemconditie. Hierbij telt het horloge het aantal slagen per baan op bij de tijd die het je heeft gekost om de baan te zwemmen. Het zegt iets over de effectiviteit van je zwemprestaties. Hoe lager je score, hoe beter je prestaties.
Werk aan een consistent tempo en voorkom onbedoelde pauzes met de Tempo Pro Trainer van FINIS. De Tempo Pro trainer past onder je badmuts en laat op ingestelde intervallen een pieptoon horen zodat je je slagen kunt timen.