Sportvoeding
Een goede sportvoeding is een must voor de duursporter om een goede prestatie te leveren. Na ongeveer 1,5u sporten is de tank leeg bij een atleet als er niet bijgevuld wordt. Welke en hoeveel sportvoeding je gebruikt is heel persoonlijk en afhankelijk van vele om parameters zoals weer, vermoeidheid, geslacht, conditie en nog veel meer. Wat is jouw ideale sportvoeding?