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ZWEM. by Suzanne Brummel
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Che tu abbia dodici anni, che tu sia un settantenne, un principiante o un nuotatore avanzato: questo libro è come il personal coach che ti mostra come nuotare e ti insegna a nuotare meglio, più velocemente e in modo più efficiente. Per saperne di più..

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Descrizione del prodotto

--- LIBRO SCRITTO IN OLANDESE ---

Che tu abbia dodici anni, che tu sia un settantenne, un principiante o un nuotatore avanzato: questo libro è come il personal coach che ti mostra come nuotare e ti insegna a nuotare meglio, più velocemente e in modo più efficiente.

Il nuoto è uno dei modi migliori per perdere peso, lavorare sulla propria condizione, alleviare gli infortuni e rilassarsi. E soprattutto, il nuoto è molto divertente. Suzanne Brummel, ex campionessa olandese di nuoto in acque libere e blogger sportiva, vi insegna come diventare una nuotatrice migliore con questo libro. Imparate le nozioni di base della tecnica di strisciata al seno, i modi per allenarvi in modo più efficiente e cosa mangiare prima e dopo il nuoto. C'è anche un capitolo speciale sul nuoto in acque libere. Il libro per ogni atleta e bankhanger che vuole muoversi.

Questo libro contiene:

  • Do's & Dont's
  • Striscia sul petto per i principianti
  • Consigli dei professionisti
  • Contributo di Maarten van der Weijden
  • Ricette
  • Sezione a mare aperto

Suzanne Brummel è un'ex campionessa olandese di nuoto in acque libere, ha studiato Economia, Board & Management e ha una propria società e un sito web www.suzannebrummel.com. Oltre a nuotare è anche un'appassionata di corsa. È stata nominata Fitfluencer dell'anno da Women's Health. La sua motta: esperienza, movimento, portata.

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ZWEM. by Suzanne Brummel

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