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Nuotando con una boa di sollevamento (chiamata anche galleggiante della gamba) le gambe rimangono a galla e puoi concentrarti sulle braccia.

Un pullbuoy assicura la posizione più alta delle gambe grazie alla spinta di galleggiamento della schiuma e quindi aiuta contro le gambe affondanti e con la giusta tecnica del tratto della parte anteriore del gomito. Con quello puoi guadagnare molto.

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