Il blog sottostante è scritto da Lotte van Trigt, uno dei dipendenti ASW. È un triatleta molto esperto e piace condividere la sua conoscenza della formazione, delle corse e dei prodotti.
Oltre alla formazione per i miei obiettivi sportivi, sto sempre cercando le cose che possono aiutarmi meglio. In questo blog ho citato i prodotti dell'articolo 5 che sono molto importanti per me come un atleta e che ho sempre a casa.
1. Powerbar elettroliti
Come triatleta, so come nessun altro che le biciclette e camminano per la nuotata. Se non hai il tuo cibo in ordine durante un triathlon e dentro hard o non bevi abbastanza, allora il finale otterrà una sfida ancora maggiore di quanto non sia già. Mi piacciono gli elettroliti di Powerbar† Oltre ad essere diversi gusti da ottenere in modo che tu abbia qualche varietà, c'è anche esattamente ciò di cui ho bisogno. Non ci sono quasi maltodestrina negli elettroliti Powerbar. Perché possiamo evitare di meglio come le donne perché questo è molto più difficile da digerire e assicurarti di ottenere molti problemi di stomaco. Per una competizione, faccio sempre 2 tablet per bottiglia e posso solo affrontare l'acqua durante il gioco. In questo modo non devo preoccuparmi dell'eccesso di diluire i miei sali e minerali e quindi molto meno probabilità di crampo.
2. Proteina del siero di latte Naturall
Dopo tutto quell'esercizio e allenamento è molto importante anche ripristinare bene. Per le donne, è molto importante ricevere proteine sufficienti il più rapidamente possibile dopo uno sforzo intensivo. Mi piace farlo sotto forma di una scossa proteica. E per le donne è specialmente le proteine del siero di latte che dobbiamo entrare. Con questo shake nel gusto del cioccolato, è bello e di buon gusto. E così il recupero può iniziare in tempo.
3. TACX Indoor Trainer
Bene, ho avuto solo un tacx per alcuni mesi, ma non vorrei più manchermi. È solo un grande acquisto ma certamente ne trarne vantaggio e goditi! Niente più sera al buio o sotto la pioggia sulla bici. Basta sudare nel soggiorno / sonno / sport / lavoro / mansarda. Posso nominare il vantaggio di allenarsi presso il trainer indoor in pochi punti: hai allenato alTrainer indoor. Nessun onere di semafori, attraversamento, cani a lunghe linee, persone su biciclette elettriche, persone che non si affacciano prima che incrociano e senza vento! Bene, quest'ultimo potrebbe anche essere un piccolo svantaggio. Ma puoi fare altre buone sessioni di allenamento qualitative presso il trainer indoor o una formazione massima. Ideale per lavorare a sudare te stesso. E poi i viaggi di durata tranquilla possono andare bene!
4. Calze
Prima di essere un atleta fanatico, non mi potrebbe davvero interessarmi nulla per i calzini che avevo sopra, erano nascosti nelle mie scarpe da ginnastica in modo da non averli visti. Al giorno d'oggi è una storia diversa. Mi piace divertirmi a trovare belle calze in modo che io possa mostrarlo in bicicletta o con correre. Sono particolarmente un fan dei calzini di Sporck. Sono nei colori più simpatici e con buoni testi come: nessun giorno libero e calciare il culo. E li hanno persino con un unicorno. Naturalmente ci deve essere appena addestrato ma ciò non significa che non puoi indossare un bel calzino o altri bei vestiti lì!
5. Massagegun.
Oltre alla formazione dura, il recupero è altrettanto più importante o forse ancora più importante. Perché se non si ripristina bene, non puoi allenarti duramente e non fare progressione. Naturalmente, la pace e il sonno è una parte importante della ripresa. Ma ho un'arma segreta, beh, non è molto segreto e sembra un'arma ed è chiamato un massaggio congiunzione. Ma questo è davvero un attributo ideale. Se mi siedo sul divano la sera e sembra bello guardare la mia serie o il mio film, posso dare quella pistola sul mio muscolo del vitello, la gamba superiore, la natica o il ginocchio per prendersi cura di un po 'più di rilassamento. Oltre al rullo di schiuma, questo è davvero bello avere internamente.
L'articolo è chiamato i migliori 5 migliori articoli per una donna, ma potrei menzionare molti altri articoli: come il maglione atleta ASW. Chi non vuole un maglione meraviglioso dopo la sua competizione o formazioneL'atleta è? Allora senti immediatamente un atleta. Ma anche i preferiti le barre CLIF e i blocchi CLIF sono anche i miei prodotti alimentari per la formazione e le competizioni. Ma, ad esempio, la boa per fermare le tue cose e quindi essere in grado di nuotare nell'acqua esterna. E finalmente chiamo il mio Garmin Fenix 6s Pro che non posso davvero fare a meno.
Quali sono i tuoi prodotti preferiti? Fatemi sapere!
Successo con allenamento e corse!
Lotte
