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Garmin Forerunner 745
Garmin Forerunner 745
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Garmin Forerunner 745
Il Forerunner 745 è fatto per essere portato ovunque. Il dispositivo può memorizzare 200 sessioni di corsa, ciclismo e nuoto di lunga durata.
RESISTENTE E PORTATILE
Comodo per gli allenamenti, le gare e la vita quotidiana, il Forerunner 745 è il nostro smartwatch per la corsa e il triathlon più piccolo e leggero.
SUGGERIMENTI PER L'ALLENAMENTO QUOTIDIANO
Per una guida all'allenamento che tenga conto di voi e del vostro livello di forma, vi vengono forniti suggerimenti giornalieri per la corsa e il ciclismo in base al vostro carico di allenamento attuale e al vostro stato di forma.
EFFETTO DELL'ALLENAMENTO
Scoprite come gli allenamenti influiscono sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della capacità di corsa, grazie ai risultati aerobici e anaerobici.Effetto dell'allenamento feedback.

TEMPO DI REVISIONE
Dopo ogni allenamento, la funzione Tempo di recupero consente di sapere quando si è pronti per un altro allenamento impegnativo. Questa funzione tiene conto dell'intensità dell'allenamento e di fattori quali lo stress, l'attività quotidiana e il sonno.

APP SPORTIVE INTEGRATE
Approfittate dei profili di attività integrati per la corsa, il ciclismo, il triathlon, il nuoto in piscina e in acque libere, la corsa su pista e altro ancora. Per le gare e gli allenamenti in gruppo, è possibile cambiare sport con un solo tocco.

VO2 MAX
Allenatevi in modo più intelligente conVO2 max, un indicatore delle prestazioni che ci si può aspettare. Questa misurazione tiene conto anche delle variazioni di prestazione che possono essere causate dal caldo o dall'altitudine.

RACEPROGNOSO
Questo strumento specializzato tiene conto del livello di forma fisica e della storia dell'allenamento per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo di gara e a vedere l'impatto dell'allenamento sul tempo di arrivo previsto.

PERFORMANCE FITNESS
Durante la corsa, il Forerunner 745 analizza l'andatura, la frequenza cardiaca e il ritmo della corsa.2 e le variazioni della frequenza cardiaca per una valutazione in tempo reale della vostra attualecapacità di esecuzione.

CARICO DI ALLENAMENTO
Questovalore misura lo sforzo di allenamento negli ultimi 7 giorni e lo confronta con l'intervallo di forma ottimale e con la storia recente dell'allenamento.

STATO DI ALLENAMENTO
Questa misurazione valuta automaticamente la cronologia dell'allenamento recente e gli indicatori di prestazione. In questo modo è possibile sapere se l'allenamento sta migliorando la forma fisica, se si è raggiunta la forma ottimale o se si è sovrallenati.

POTENZA DELLA BICI
Collegamento a un Garmin compatibileGarmin (venduto separatamente) per pedalare in modo più efficiente utilizzando la dinamica del ciclismo, la FTP e metodi di allenamento avanzati.

CARDIOFREQUENZIMETRO AL POLSO
Ottenere dati sulla frequenza cardiaca senza sforzo2con avvisi avanzati sulla frequenza cardiaca e altre funzioni che consentono di ottenere il massimo dai propri allenamenti.

DINAMICHE DI CORSA
Se utilizzato in combinazione con un accessorio compatibile3 il Forerunner 745 misura i valori essenzialidati di corsa come cadenza, lunghezza della falcata, tempo di contatto con il terreno, equilibrio e altro ancora.

MULTI-GNSS
Il supporto di più sistemi satellitari globali (GPS, GLONASS e Galileo) consente di orientarsi in ambienti difficili meglio che con il solo GPS.

GARMIN COACH
Questi piani di allenamento configurabili offrono la guida di allenatori esperti e programmi di allenamento gratuiti da personalizzare in base ai propri obiettivi. Gli allenamenti vengono sincronizzati direttamente sull'orologio.

CREARE PIÙ PERCORSI
Create percorsi nella nostra app Garmin Connect4in modo da scoprire sempre nuovi luoghi. Oppure programmateli su altre piattaforme come Strava e Komoot e sincronizzateli automaticamente con il vostro Forerunner.

PERCORSO DI POPOLARITÀ TRENDLINE™
Utilizzando i miliardi di chilometri di dati caricati da corridori e ciclisti, Garmin Connect trova il percorso migliore e consente di scegliere tra le strade (e i sentieri) più popolari.
Un'esperienza smartwatch superiore alla media.

SENSORE DI BATTITO CARDIACO
Questo sensore da polso5 monitora i livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue per avere un quadro più chiaro di come si dorme o ci si adatta all'altitudine.

MONITORAGGIO DELL'ENERGIA CON BODY BATTERY
Misura i livelli di energia del corpo per individuare i momenti migliori per muoversi e riposare.

MONITORAGGIO DEL CICLO MESTRUALE
Tracciando i dati del ciclo mestruale, è possibile regolare l'allenamento per massimizzare il potenziale di miglioramento e pianificare le prossime gare in base al ciclo.

MUSICA AL POLSO
Sincronizzazione di playlist da servizi di streaming musicale specifici6 direttamente sull'orologio. Il Forerunner 745 può memorizzare fino a 500 brani musicali.

GARMIN PAY™ PAGAMENTO SENZA CONTATTO
Superate le casse e selezionate i sistemi di trasporto pubblico ancora più velocemente con la soluzione di pagamento contactless Garmin Pay.1 attraverso i fornitori partecipanti.

NOTIFICHE PER SMARTPHONE
Ricevere e-mail, messaggi di testo e notifiche direttamente sull'orologio se abbinato a uno smartphone.smartphone compatibile.

FUNZIONI DI SICUREZZA E TRACCIAMENTO
Se ci si sente insicuri o se l'orologio registra un incidente, le funzioni di aiuto e di rilevamento degli incidenti inviano7 la propria posizione ai contatti di emergenza.

CONNECT IQ™ STORE
Scaricate quadranti personalizzati, aggiungete campi dati e scaricate app e widget dallo store di iq™.Connect IQ Store8.

SINCRONIZZAZIONE CON GARMIN CONNECT
Caricate le vostre attività sulGarmin Connect per interagire con una fiorente comunità online con la quale è possibile connettersi e competere in movimento, e persino condividere i propri trionfi tramite i social media.

DURATA DELLA BATTERIA
La batteria dura fino a 1 settimana in modalità smartwatch e 6 ore in modalità GPS con musica. Utilizzate la modalità UltraTrac™ per essere sicuri di avere energia sufficiente per affrontare la gara più lunga.
Dimensioni e prestazioni
GPS | Sì |
Risoluzione dello schermo, LxA | 240 x 240 pixel |
Peso | 47 g |
Tipo di schermo | Leggibile alla luce del sole, transflettivo a memoria di pixel (MIP) |
Durata della batteria | Modalità smartwatch: fino a 7 giorni Modalità GPS con musica: fino a 6 ore Modalità GPS senza musica: fino a 16 ore Modalità UltraTrac™: fino a 21 ore |
Dimensioni dello schermo, LxA | Diametro di 30,4 mm (1,2 pollici) |
Mappe e navigazione
Memoria/storia | 200 ore di dati di attività |
Caratteristiche
Risparmio della batteria - orologio personalizzabile a basso consumo energetico | No |
Allenamenti cardio | Sì |
Ora/data | Sì |
% HSR | Sì |
Tempo residuo del gas | No |
Classificazione di resistenza all'acqua | Nuoto, 5 ATM |
Modalità "Il mio ambiente | No |
Rebreather a circuito chiuso (CCR) | No |
Schermate di dati di immersione personalizzate | No |
Le posizioni in immersione e in riemersione vengono salvate automaticamente | No |
Effetto di allenamento (anaerobico) | Sì |
Auto riposo | Sì |
Compatibile con TruSwing | No |
Pagine dati personalizzabili | Sì |
HR Broadcast (trasmette i dati sulla frequenza cardiaca tramite ANT+)™ ai dispositivi accoppiati) | Sì |
Allarme di ancoraggio | No |
Ostacoli e bersagli sulla pista | No |
Registrazione della formazione | Sì |
Garmin AutoShot™ | No |
TracBack | Sì |
Scorrimento automatico | Sì |
Database aeroportuale globale | No |
Controllo della musica | Sì |
Modalità Stealth | No |
Bussola a 3 assi con HSI | No |
Sensore di luce ambientale | No |
Frequenza cardiaca e acclimatazione all'altitudine | Sì |
Memorizzazione della musica | Fino a 500 brani |
Piani di allenamento scaricabili | Sì |
Timer per il conto alla rovescia | No |
Zone HS | Sì |
Navigazione punto a punto | Sì |
Punteggio ripetibilità tempo sul giro (LTR) | No |
Tempo di arrivo | Sì |
Statistiche del tracciato (colpi, putt per giro, green e fairway colpiti) | No |
Gara contro l'attività | Sì |
Pedometro | Sì |
Sessioni di corsa | Sì |
Supporto Nitrox | No |
Condivisione di eventi dal vivo | Solo Android |
Giro manuale | Sì |
Distanza percorsa | Sì |
Polso Ox saturazione di ossigeno nel sangue | Sì (controllo a campione e acclimatazione facoltativa durante il giorno e durante il sonno) |
Compatibile con Garmin Connect™ Mobile | Sì |
Stato dell'allenamento (valutare se l'allenamento è efficace tracciando i dati dell'allenamento come il VO2 max e la soglia anaerobica e confrontandoli con i dati recenti) | Sì |
Interruttore di spegnimento | No |
Ricezione wireless di piani di volo da Garmin Pilot™ | No |
Profilo di altitudine predittivo | Sì |
Modalità contatore | No |
Avvio/termine automatico dell'immersione | No |
Calcolo della distanza delle bracciate (calcola la distanza esatta delle bracciate dell'intero percorso) | No |
Consumo di gas | No |
Tassi (confrontando i risultati con le attività precedenti) | Sì |
Età di fitness | Sì (in app) |
Galileo | Sì |
Sport multipli | Sì |
Distanza dalla destinazione | Sì |
Compatibilità con gli smartphone | iPhone® e Android |
% HS max. | Sì |
Allenamento della forza | Sì |
In caso di emergenza (I.C.E.) | No |
Segnali acustici | No |
Lenti | Corning® Gorilla® Vetro DX |
Circuiti di gara precaricati | No |
Compatibile con i club di inseguimento automatico (accessorio necessario) | No |
Calendario | Sì |
Mappa ciclistica Garmin (mappe stradali navigabili per ciclisti) | No |
Trova il mio telefono | Sì |
Cardiofrequenzimetro al polso (costante, ogni secondo) | Sì |
Risposta/rifiuto di chiamata con SMS (solo Android™) | Sì |
GPS collegato | No |
Compatibile con le lampade Varia | Sì |
Misurazione giornaliera della frequenza cardiaca a riposo | Sì |
Effetto dell'allenamento (aerobico) | Sì |
Avvisi di ritmo (solo in piscina) | Sì |
Modalità visione notturna | No |
Indicatore di tendenza barometrica | Sì |
Profili di attività personalizzabili | Sì |
Calorie HS | Sì |
Mappe precaricate delle stazioni sciistiche | No |
Performance fitness (dopo 6-20 minuti di corsa, la forma fisica in tempo reale viene confrontata con il livello medio di forma fisica) | Sì |
Calendario di caccia/pesca | Sì (tramite Connect IQ™) |
Sveglia | Si |
LiveTrack | Sì |
Doppia griglia di coordinate | Sì |
Aiuto | Sì |
Profili bici disponibili | Ciclismo outdoor e indoor, mountain bike |
Materiale del pneumatico | Silicone |
Auto Lap | Sì |
Pausa automatica | Sì |
Indicatore della velocità di salita/discesa durante l'immersione | No |
RiproduzioneDistanza simile | No |
Timer di diramazione (2, 5, 10, 15, 20 e 30 minuti) | No |
Compatibile con Varia Vision™ (display montato sulla testa) | Sì |
Cronologia delle attività sull'orologio | Sì |
Allenamenti avanzati | Sì |
Metriche di nuoto in acque libere (distanza, ritmo, numero di bracciate, frequenza di bracciata, calorie) | Sì |
Monitoraggio energetico Body Battery | Sì |
Modalità di assistenza al percorso | No |
Modalità multigas | No |
Carico di allenamento (combina la frequenza cardiaca con il VO2 max per valutare l'intensità dell'allenamento nell'arco di 28 giorni e assicurarsi di rientrare nell'intervallo ottimale per raggiungere il proprio obiettivo) | Sì |
Avviso di tempesta | No |
Compatibile con i misuratori di potenza (visualizza i dati di potenza dei misuratori di potenza ANT+™ compatibili di altri produttori) | Sì |
Timer di tracciamento | No |
Pneumatici con fissaggio rapido | No |
Pianificazione del percorso basata sulla popolarità Trendline | Sì |
Frequenza respiratoria (durante l'esercizio) | No |
Tempo di contatto con il suolo ed equilibrio (mostra quanto tempo il piede rimane a terra invece che in aria durante il movimento di corsa e fornisce indicazioni sulla simmetria della corsa) | Sì (con un accessorio compatibile) |
XERO™ posizioni | No |
Velocità e direzione del vento (richiede la connessione all'app Onda) | No |
Distanza dalla parte anteriore, centrale e posteriore del green | No |
Giroscopio | Sì |
Bordi ornamentali | Polimero rinforzato con fibre |
Auto max. HS | Sì |
Avvisi di frequenza cardiaca anomala | Sì (alta e bassa) |
Lancette analogiche | No |
Focus sul carico di allenamento | Sì |
Bussola | Sì |
FTP (Potenza di soglia funzionale) | Sì (con accessorio compatibile) |
Termometro | Sì |
Guida al corso | Sì |
Orienteering | No |
Avvisi di tempo e distanza | Sì |
Sensore di profondità | No |
Altimetro barometrico | Sì |
Calcolo dell'area | Sì (tramite Connect IQ™) |
Sincronizzazione dell'ora tramite GPS | Si |
App per le corse | No |
Obiettivo di gioco di 60 minuti | No |
Avvio del conto alla rovescia | Sì |
Giro in bici e potenza massima per giro (con sensore di potenza) | Sì |
Contatore automatico delle ripetizioni | Sì |
Dimensioni dell'alloggiamento, LxLxH | 43,8 x 43,8 x 13,3 mm |
Modalità di caccia APNEA | No |
Mappa vettoriale completa | No |
Telecomando VIRB | Sì |
Timer dei giri/contatore dei chilometri | No |
Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, rana, farfalla) | Sì |
Pulsossimetro di acclimatazione | Sì |
Frequenza respiratoria (24x7) | Sì |
GLONASS | Sì |
Planner (promemoria per le attività) | No |
Punto di passaggio proiettato | No |
Pianificatore di percorsi di arrampicata ClimbPro | Sì |
Ora di alba/tramonto | Sì |
Funzione Trova il mio orologio | Sì |
Strategie di tempo PacePro | Sì |
Cadenza (numero di passi al minuto in tempo reale) | Sì |
Mappe TopoActive precaricate | No |
Oscillazione verticale e rapporto (il grado di "altezza del passo" nella corsa e la percentuale di costo-beneficio per la lunghezza del passo) | Sì (con un accessorio compatibile) |
Cadenza (numero di passi al minuto in tempo reale) | Sì |
Misurazione della velocità e della distanza tramite GPS | Sì |
Attività | No |
Profili di attività dei palazzetti dello sport disponibili | Allenamento della forza, cardio e cross-training, step aerobici, stair climbing, indoor rowing, pilates e yoga |
Tracciamento dello stress per tutto il giorno | Sì |
Velocità di nuoto critica | Sì |
Condivisione di percorsi/località tra dispositivi | No |
Rilevamento degli incidenti durante determinate attività | Sì |
Supporto per il sensore di velocità e cadenza (con sensore) | Sì |
Muovi IQ | Si |
Dati su sole e luna | Sì (tramite Connect IQ™) |
Tempo delta in diretta | No |
Frequenza cardiaca (in tempo reale durante il riposo, statistiche degli intervalli e delle sessioni durante il riposo e download automatico dei dati sulla frequenza cardiaca dopo il nuoto) | Sì (con HRM-Tri™, HRM-Swim™ e HRM-Pro™) |
Allenamenti di nuoto | Si |
Sfide Toe-to-Toe | Sì (app Connect IQ opzionale) |
Torna all'inizio | Sì |
Estate automatica | Sì |
Idratazione | Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™) |
Partner virtuale | Si |
Notifiche da smartphone | Sì |
Profili di nuoto disponibili | Nuoto in piscina, nuoto in acque libere |
Posizionamento manuale | No |
Cardiofrequenzimetro al polso per uso subacqueo | Sì |
Circolazione (corsa/bici) | Sì |
Cronografo | No |
Allenamenti yoga | Sì |
Tempo | Sì |
Misure della piscina (numero di corsie, distanza, ritmo, numero di bracciate, frequenza di bracciata, calorie) | Sì |
Allenamento a intervalli | Sì |
Fusi orari multipli con Zulu/UTC | No |
Tocca destinazione (tocca una destinazione sullo schermo per visualizzarne la distanza) | No |
Modalità gas singolo | No |
Funzioni Strava (Beacon, Segmenti live) | Sì |
Previsioni di gara | Sì |
Supporto Trimix | No |
Numero di trasmettitori supportati | No |
Connettività | Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi |
Tempo di recupero | Sì |
Precaricato con 41.000 lavori in tutto il mondo | No |
Sincronizzazione del registro delle immersioni con Garmin Dive™ App | No |
Schermo a colori | Sì |
Garmin Pay | Sì |
Animazioni di allenamento su schermo | No |
Compatibile con BaseCamp | No |
Premi (monete) | No |
Linea di partenza virtuale | No |
Barometro e tabelle delle maree integrati | No |
Altimetro con pressione dell'aria regolabile | No |
Connettività avionica Connext | No |
Aggiornamenti Garmin CourseView | No |
Profili di attività ricreative all'aperto disponibili | Escursionismo, sci, snowboard, sci di fondo, sci classico e roller, paddle surf, kayak, canottaggio |
Sincronizzazione automatica (trasferimento automatico dei dati a Garmin Connect) | No |
Minuti di allenamento intensivo | Sì |
Obiettivo automatico (apprende il livello di attività e assegna un obiettivo giornaliero di passi) | Sì |
Attività multisport automatiche | Sì |
Lunghezza del passo (in tempo reale) | Sì (con un accessorio compatibile) |
Cronometro | Si |
Sonno | Sì |
Dinamica di funzionamento | Sì (con accessorio compatibile) |
Test da sforzo HSV (misura la frequenza cardiaca mentre si sta fermi per 3 minuti e fornisce una stima del livello di stress; la scala è da 1 a 100; punteggi bassi indicano bassi livelli di stress) | Sì (con accessorio compatibile) |
Timer di riposo standard (da 0) | Sì |
Supporto per mappe scaricabili | No |
Promemoria per il relax | No |
VO2 max. | Sì |
Attività GPS della spedizione | No |
Soglia del lattato (un'analisi del passo e della frequenza cardiaca stima quando i muscoli si affaticano rapidamente) | Sì (con un accessorio compatibile) |
Coordinate GPS | Sì |
Physio TrueUp | Sì |
Supporto per Subwave™ | No |
Panoramica dell'ultima gara | No |
Compatibile con Vector | Sì |
Segmenti (Live, Garmin) | Sì |
Sblocca nuove icone dei passi | No |
Avvisi HS | Sì |
Tasti di scelta rapida | Sì |
Modalità energetiche: impostazioni della batteria regolabili durante l'attività | No |
Ripetizione su" timer di riposo | Sì |
Invio di messaggi di testo senza telefono | No |
Monitoraggio avanzato del sonno (punteggio e approfondimenti sul sonno) | Sì |
Accelerometro | Sì |
Distanza da layup/gambe | No |
Punteggio Handicap | No |
Distanza, durata e velocità basate su GPS | Sì |
Database globali per punti di navigazione e intersezioni | No |
Calorie bruciate | Sì |
Pulsante di blocco | Sì |
Supporto vettoriale avanzato | Sì |
Scalata automatica durante il trail run | Sì |
Avvisi sul giro configurabili | Sì |
Notifiche audio | Sì |
Timer | Sì |
NEXRAD su scheda mobile | No |
TrueUp™ | Sì |
Collegare IQ™ quadranti scaricabili, campi dati, widget e applicazioni | Sì |
Modalità UltraTrac | Sì |
Velocità verticale | Sì |
Profili di corsa disponibili | Corsa, corsa su tapis roulant, corsa indoor e outdoor, corsa virtuale, trail running |
Schermo tattile | No |
Pavimenti su | Sì |
Traccia delle briciole in tempo reale | Sì |
Profilo di altezza | Sì |
Barra di movimento (appare sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminando per alcuni minuti la barra si ripristina) | Sì |
Obiettivi personalizzati | No |
PinPointer | No |
Riproduce la musica | Sì |
Livello e via | No |
Timer per la respirazione rilassante | Sì |
TempoTraining (i toni acustici indicano il rapporto ideale di 3:1 tra backswing e downswing) | No |
Maree | No |
Garmin Elevate™ cardiofrequenzimetro da polso | Sì |
Modalità APNEA | No |
Allenamenti Pilates | Sì |
Pagina informativa tramite punti | No |
SwingTempo (misura i tempi di backswing e downswing come rapporto) | No |
Gruppo LiveTrack | Sì |
Allarme tempo/distanza (un allarme suona quando si raggiunge un obiettivo) | Sì |
Mappa mobile con punti di passaggio per l'aviazione | No |
Regolazione automatica dell'altezza | No |
Ciclo mestruale | Sì (in Garmin Connect™ e nel widget opzionale Connect IQ™) |
Caddie virtuale | No (in Garmin Connect™, widget opzionale Connect IQ™) |
Pulsossimetria in volo | No |
Compatibile con il radar Varia™ (radar rivolto all'indietro) | Sì |
Integrazione con l'aria | No |
Virtual Racer | Si |
Beneficio primario (etichette con effetti di allenamento) | Sì |
Avvisi personalizzabili | Sì |
Suddivisione automatica dei giri | No |
Profili bici multipli | No |
Salita/discesa totale | Sì |