Oggi è il grande giorno dell'Alpe DuHuZes. Un giorno prima, Joost Meppelink del Team Mufasa ha scritto questo blog. In preparazione alla salita 6x, sono stati in zona per diversi giorni. Presto un blog su come si è svolto il grande giorno.
Il Team Musafa è, naturalmente, in sella con il ultimissimo AthleteSportsWorld bottiglie d'acqua che ora sono disponibili anche in negozio e online.
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Domani è il giorno giusto. Il giorno in cui scaleremo l'Alpe d'Huez per sei volte nella lotta contro il cancro (e per celebrare la vita). Non vediamo l'ora, ma lo temiamo anche.
Siamo a Le Bourg d'Oisans da quattro giorni per il nostro ultimo allenamento in quota. E poiché il ciclismo qui è bellissimo, ce la stiamo prendendo comoda. Secondo la mia app di allenamento, sto facendo troppo e dovrei pedalare solo giri tranquilli e pianeggianti. Beh, non ha funzionato!
Il primo giorno abbiamo fatto un giro relativamente piccolo. 80 chilometri e oltre 2000 metri di altitudine. Faceva caldo, quindi abbiamo mangiato e bevuto molto. Preferibilmente un litro e mezzo di bevanda all'ora. O otto bottiglie d'acqua grandi. Poiché non era possibile fare rifornimento ovunque, mi sono trovato in difficoltà sull'ultima salita. Fortunatamente, avevo ancora un Amacx Energy Fruit Chew, che fornisce rapidamente zuccheri.
Il giorno successivo abbiamo pedalato sulla Marmotte. Che heroche viaggio ghiacciato! A valle faceva caldo e in cima c'erano metri di neve. Con l'esperienza del giorno prima, ho mangiato e bevuto il più possibile. Purtroppo era troppo e mi sono venuti i crampi allo stomaco. Ai piedi dell'ultima salita, l'Alpe d'Huez, ho fatto rifornimento di molta acqua. Questo ha calmato il mio stomaco e sono riuscito a liberare il percorso. Risultato: quasi 200 chilometri e 5200 altimetrie!
La forma fisica va bene. Gli ultimi due giorni sono stati di pedalata facile, con molte salite e un accumulo di carboidrati. Stasera andrò a letto presto e domani mi alzerò di nuovo presto per fare il pieno di energia.
