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Maurten Training Mix Box (21 servings)
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La boîte de Maurten Training MIX BOX : Les mélanges et gels Maurten dans une seule boîte - conçus pour maximiser votre entraînement à la performance dans les courses à venir. Et oui, une bouteille est incluse. Lire plus..

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  • Des employés passionnés par les sports d'endurance

    Nous sommes tous obsédés par le sport
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Description du produit

La boîte de formation Maurten Training MIX BOX

Les mélanges et gels Maurten dans une seule boîte - conçus pour maximiser votre entraînement à la performance dans les courses à venir. Et oui, une bouteille est incluse.

La Mix Box contient une combinaison de produits Maurten pour vous aider à continuer à vous entraîner et à vous préparer pour les courses :

  • 6 x Gel 100
  • 6 x Gel 100 Caf 100
  • 6 x Mélange à boire 160
  • 3 x Mélange de boissons 320
  • 1 x 500ml Bouteille

L'apport en glucides entraîne de meilleures performances

Dans les sports d'endurance, l'un des principaux objectifs de l'entraînement est d'améliorer les systèmes physiologiques des athlètes pour qu'ils puissent travailler à des intensités plus élevées. Pour y parvenir, les athlètes de compétition combinent de grands volumes d'entraînement, y compris des séances d'entraînement avec des niveaux d'intensité égaux ou supérieurs au rythme de la course.

L'utilisation d'une stratégie de ravitaillement en glucides prescrite dans le cadre de votre programme d'entraînement vous aidera à optimiser votre effort d'entraînement et à réduire les baisses de performances précoces ou la fatigue. L'exécution de ces stratégies de ravitaillement en carburant à l'entraînement et le jour de la course contribuera à réduire le risque de sous-performance.

La caféine a certains avantages bien connus pour les athlètes ; une vigilance accrue diminue l'effort perçu et donc la fatigue. Il faut du temps pour atteindre des niveaux efficaces dans l'organisme. Prendre une dose appropriée de caféine 60 minutes avant l'entraînement ou la course peut stimuler les performances.

Il est également possible de prendre des doses plus faibles de caféine pendant une course ou un entraînement intensif avant l'apparition de la fatigue. L'association de la caféine et des glucides permet d'améliorer les performances par rapport à une prise isolée.

Les diapositives suivantes présentent des stratégies de ravitaillement pour des séances d'entraînement et des plans de course communs. N'oubliez pas qu'un guide de ravitaillement est très personnel et qu'il varie en fonction des régimes alimentaires individuels et des programmes d'entraînement spécifiques. Les informations suivantes ne sont données qu'à titre de référence et peuvent vous aider à renforcer votre entraînement, en créant, en affinant et en vous aidant à exécuter votre stratégie de ravitaillement en carburant.

S'entraîner avec la Mix Box

En collaboration avec des entraîneurs, des athlètes et des nutritionnistes, nous avons élaboré le Guide du carburant, une ressource qui vous aidera à alimenter plus précisément vos séances d'entraînement.  

Maurten Fuel Training Guide Cycling

Maurten Fuel Training Guide Running

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Spécifications

Maurten Training Mix Box (21 servings)

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