Zwem je mentaal sterk | Marjon Huibers

Nagez votre mentalement de l'entraîneur de natation Marjon Huibers. Un excellent livre qui vous aide à découvrir vous-même, à trouver votre motivation, en ne laissant rien et personne sur votre tête et à nager directement à votre objectif. Nagez-vous mentalement de l'intersection magique où votre corps vous rencontre la tête. Et peut-être beaucoup plus amusant: comment former les deux pour connaître un plaisir maximal.

Dérange

La partie mentale de nager votre mentalement avait fortement un sport différent. Ou sur les jeux de piano, ou votre carrière. En cinq étapes, Marjon vous apprend à vous définir comme nageur, à formuler, à comprendre et à utiliser votre motivation, à définir un objectif clair et réaliste et à y travailler (tombant et debout) avec un grand enthousiasme et un grand plaisir. Ce sont des choses que vous avez aussi quelque chose à faire à l'extérieur. Il s'agit principalement de choses comme une concentration sur les processus et les choses contrôlables, sur la reconnaissance et la gestion de vos émotions et sur la manière de former ciblé, au lieu de votre meilleur choix pour nager des tours.

Nager

Bien sûr, l'entraîneur de natation Marjon donne également des conseils de natation pratiques. De la même manière que ceux qu'ils donnent dans les cours de natation de l'eau: d'abord l'explication, puis des exercices, un résumé ou une liste de contrôle. Cette structure est pratique, vous pouvez donc facilement trouver des choses plus tard. Et tu veux ça. Coller pour être sûr mais corrigé un post-it entre les pages qui se déplacent sur votre plan de natation, votre équipement de base et vos points focaux actifs. La même chose s'applique aux exercices respiratoires, aux conseils d'eau ouverts et à utiliser un entraîneur de tempo. Au milieu du livre, elle explique les trois aspects essentiels du mouvement nage dans la langue cristalline et ce qu'ils veulent dire dans la piscine. Pour que vous ne perdiez pas le fil commun, et c'est agréable.

Marjon

Marjon est un nageur dans le cœur et les reins. Elle a étudié à l'UVA et a travaillé 15 ans pour de grands clients dans des agences impressionnantes dans la publicité et la communication, mais dans son temps libre, elle a toujours donné des cours de natation. Aux enfants, aux grandes personnes et aux volontaires de la brigade de sauvetage. En 2012, elle décide de le tourner. Elle pointe Maillot de bain Et la combinaison de connaissances et d'énergie infectieuse en fait un succès. Swimfantatical trains débutants, avancés et extrémistes. Que vous souhaitiez marcher de l'autre côté de la piscine pour la première fois ou nager la rue de Gibraltar, Marjon vous aide sur votre chemin.