Intercambiar la práctica
Mediante la práctica de la natación de natación a ciclismo, usted no es solamente física sino también mentalmente preparado. Preposes de cómo y donde pones tus cosas y en qué orden va a cambiar las cosas. También recuerda cómo se puede utilizar la distancia en la zona de cambio, tan eficientemente como sea posible por tener ciertas cosas dentro y fuera de encendido y apagado.
Ver la zona de cambio de antemano
La zona de cambio puede variar según el juego. Profundamente profundizar es prudente. Por ejemplo, la zona de cambio para la natación y el ciclismo puede estar en un lugar diferente al de la zona de cambio para ciclismo y carrera. Esto por supuesto es útil si el material está en la ubicación correcta. También es conveniente saber donde se accede al área de cambio, y el cambio de zona, debe ser liberado.
Crear la bicicleta
Es útil para poner su moto completamente listo para la salida de modo que ya no tiene que hacer esto durante la competición. Ya se puede colocar su casco con las correas de la silla de montar y posiblemente le rompan las gafas a través del casco. La forma más sencilla es configurar el casco primero y luego el resto. También es conveniente a su número inicial que le Iniciar banda numérica Crear la bicicleta con antelación. También puede abrir sus zapatos en los pedales y asegurar con elástico, pero tienes que haber practicado esto. Esto sólo es bueno hacerlo con especial zapatos de bicicleta de triatlón. Por último, puede hacer clic en el contenedor en el soporte de antemano.
Despegue traje, trisuit debajo
Ha llegado el momento de que se obtiene fuera del agua. Lo mejor es empezar de inmediato "pelado" de su traje. Su traje va a ser el más fácil de salir de ella. En el curso de la esfera del cambio, puede, por tanto, ya se saca la primera mitad de su traje donde su trisuit está por debajo. Cualquier ayuda lata es lo Bodyglide o trislide a hacer al final de los pobres y las piernas. No utilice vaselina, esta toca el neopreno y las conexiones adhesivas. Si tiene tiempo que queda en su curso, ya se puede tener las gafas y el sombrero. Es conveniente mantenerlo en una mano y dejar en el manga cuando estirar su traje.
Bajo su traje por supuesto a trisuit usar. Esto está diseñado para que se seca rápidamente y se siente cómodo sobre la moto y al caminar. Además, el traje está respirando y mantener su cuerpo a la temperatura adecuada durante el juego. Por lo que no tiene que ropa de cambio en T1 o T2 y se puede ganar mucho tiempo.
No se distraiga, pero seguir disfrutando
En la zona de cambio es muy tentador para ver lo que el competidor contiene todo esto con él. No haga esto y entrar en su propia rutina. Ha seleccionado de antemano qué accesorios y otros suministros que necesita para pensar. Esto puede variar para cada uno y que no está mal del todo. No se distraiga por el público, que en última instancia va a costar su tiempo.
Desde el pasado, disfrutar del deporte. Antes de darse cuenta, el triatlón ha terminado y se puede seguir disfrutando de sí mismo entre sus amigos y familiares que vienen a animar.
