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Rübensaft - konzentriert

Vor kurzem hört man viel über die Verwendung von rotem konzentriertem Rübensaft , wie zum Beispiel den Beet it Rübensaft (manchmal Biet it von verschiedenen Sportlern geschrieben) von Ausdauersportlern. Roter Rübensaft würde die Leistung und Ausdauer der Athleten verbessern. Aber was ist damit?

Die Substanz Nitrat im roten Rübensaft

Während der Haltbarkeit Der Körper verwendet Sauerstoff, um Energie zu erzeugen. Der Körper verwendet Kohlenhydrate und nach einiger Zeit Fett als Brennstoff. Durch den möglichst effizienten Umgang mit diesen Kraftstoffen können Sie die besten Ergebnisse erzielen. Nitrat würde den Sauerstoffverbrauch während des Trainings in besonderer Weise reduzieren. Die Substanz Nitrat ist im roten Rübensaft in großer Menge vorhanden, wenn wir dies mit anderen Gemüsen vergleichen. Eine Studie der London School of Medicine hat gezeigt, dass Nitrat zu einem geringeren Sauerstoffverbrauch und damit zu einer niedrigeren Herzfrequenz führt. Nitrat reduziert den Sauerstoffbedarf in den Muskeln, damit sie effizienter arbeiten können. Zum Beispiel könnte Nitrat zu einer besseren Leistung in der Höhe führen.

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