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Zwem je mentaal sterk | Marjon Huibers
Zwem je mentaal sterk | Marjon Huibers
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Schwimmen Sie Ihre geistig vom Schwimmtrainer Marjon Huibers. Ein tolles Buch, das Ihnen hilft, sich selbst zu entdecken, indem Sie Ihre Motivation finden, indem Sie nichts und niemanden auf Ihrem Kopf verlassen und direkt auf Ihr Ziel schwimmen. Schwimmen Sie sich geistig um die magische Kreuzung, an der Ihr Körper auf Ihren Kopf stößt. Und vielleicht viel mehr Spaß: Wie man das trainiert, um das höchste Genuss zu erleben.
Verstand
Der mentale Teil des Schwimmens, Ihr geistig stark hatte einen anderen Sport. Oder über Klavierspiele oder Ihre Karriere. In fünf Schritten lehrt Marjon Ihnen, sich als Schwimmer zu definieren, um Ihre Motivation zu formulieren, zu verstehen und zu nutzen, ein klares und realistisches Ziel einzustellen und dort zu arbeiten (fällt und stehend) mit großer Begeisterung und Vergnügen. Dies sind Dinge, die Sie außer draußen etwas zu tun haben. Es betrifft hauptsächlich Dinge als Fokus auf Prozesse und kontrollierbare Dinge, über die Erkennung und den Umgang mit Ihren Emotionen und der Ausrichtung der Ziele, anstatt ziellos Ihr Bestes zu schwimmen.
Schwimmen
Natürlich gibt Swimming Coach Marjon auch praktische Schwimmberatung. Auf dieselbe Weise, wie sie in den Wasserschwimmstunden geben: Zunächst die Erklärung und dann Übungen, eine Zusammenfassung oder eine Checkliste. Diese Struktur ist praktisch, so dass Sie später leicht finden können. Und du willst das. Bleiben Sie, um sicher zu sein, aber ein Post-It zwischen den Seiten, die Ihren Schwimmplan, Ihre grundlegende Ausrüstung und aktive Fokusspunkte entsprechen. Gleiches gilt für Atemübungen, offene Wassertipps und Verwendung eines Tempo-Trainers. In der Mitte des Buches erklärt sie die drei wesentlichen Aspekte der Schwimmbewegung in kristallklarer Sprache, und was sie im Pool bedeuten. Damit Sie den gemeinsamen Thread nicht verlieren, und das ist angenehm.
Marjon
Marjon ist ein Schwimmer in Herz und Nieren. Sie studierte auf der UVA und arbeitete 15 Jahre lang für große Kunden in beeindruckenden Agenturen in der Werbung und Kommunikation, aber in ihrer Freizeit gab sie immer Schwimmstunden. Für Kinder, tolle Leute und Freiwillige aus der Rettungsbrigade. Im Jahr 2012 entscheidet sie sich, es zu drehen. Sie zeigt Swimfantastic. Ein, und die Kombination von Wissen und infektiöser Energie macht es zu einem Erfolg. Swimfantastic Trains Anfänger, Fortgeschrittene und Extremisten. Egal, ob Sie zum ersten Mal auf die andere Seite des Schwimmbades laufen oder die Straße von Gibraltar schwimmen, Marjon hilft Ihnen auf dem Weg.